“清蒸鱼”用酱油还是豉油?
编辑:admin 日期:2018-10-01 10:05:59 / 人气:
准备食材:
鳊鱼1条、花生油40克、精盐3克、蒸鱼豉油1勺、料酒两勺、姜1块、小葱3根。
制作方法:
1.首先我们要从市场上购买新鲜的鳊鱼,我们在购买的时候可以直接让卖家把鱼给处理干净,这样我们回家之后只要在清水上冲洗一下就可以了。
2.我们把鱼在水管上多冲洗几遍,然后撕掉鱼内脏里边的黑膜,可以有效的去除腥味,然后在鱼的表面打上花刀,均匀的撒上盐,腌制一会儿。
3.然后葱清洗干净之后切成葱花,姜清洗干净切成姜片,放在一边备用。
4.然后将盘子中腌制鱼的盐水给倒掉,然后放上姜片,撒上一点料酒,涂抹均匀腌制片刻。
5.然后去掉姜片,倒掉料汁,蒸锅中大火烧开水,将鳊鱼放进锅中,大火蒸15分钟左右就可以了。
6.蒸好之后然后倒掉汤汁,淋入蒸鱼豉油。
7.撒上一把葱花,然后锅中熬上一锅热油,趁热浇在鱼上面,就可以有效的激发鱼中的香味。
烹饪小贴士:
1、在处理鱼的时候要在鱼的表面上划上花刀,这样可以使鱼更加的入味,我们在蒸鱼的时候,蒸鱼的时间根据鱼的大小来决定,一般在十分钟左右。
2、蒸鱼豉油通常是用来蒸鱼用的,其实它属于酱油的一种,是一种比较特色的酱油。
3、鳊鱼的营养价值非常高,他有着补虚,益脾,养血,健胃的功效,经常吃点鳊鱼还能够有效的预防贫血症,低血糖,高血压以及动脉硬化等功效,尤其是日常生活中贫血或者是体虚、营养不良的人,经常吃点鳊鱼,能够有效的改善这些症状。
[ 编辑: 韦馨尧 ]